本日1月24日(土)は下高井戸でのヨガクラスでした。
地元の方に気軽に参加して頂きたい!と探した「ダンスアトリウムスタジオ」。
今月オープンしたばっかりで、新しい匂いがして、新鮮な気持ちで参加していただく皆様をお待ちすることができました。

参加していただいたのは3名の方。
寒い中、少し早い時間に足を運んでいただき、感謝です!

皆様「ヨガは初めて」「以前やった事はあるけど久しぶり(中には35年ヨガをやっていたという大先輩の方も…!)」という方々でしたので、
足元から強めてくれるアサナ(ポーズ)を中心に、呼吸を通していただきました。

75分のクラスが終わり、
「楽しかったです!」
「体が伸びた、クラスの前と変わった気がする」
「久しぶりに、以前ヨガをしていた時のことを思い出した」
など、皆様それぞれの変化や感覚に気付いていただけたようでとっても嬉しいです!

本日来ていただいた参加者の方も、飛び入りで来ていただいた方もいらしたので、
ご参加の際にはお電話・メールが難しい方は予約なしでも是非ぷらっと来ていただければと思います。

次回の下高井戸のクラスは
【1月31日(土)10:30~11:45】
です。
(※お支度もあるので、始まる15分前にはいらしてくださいね)

ご予約はこちらから

皆様とお会いできるのを、楽しみにしています!