三軒茶屋・海老名を中心に活動するヨガインストラクター「くり」オフィシャルサイト【くりヨガ】

日々更新!ヨガ情報

ヨガ的なあなたの体質チェックをしよう!

「心と体のヨガをしよう!」でもお話したとおり、 「体」にフォーカスする「アーユルヴェーダ」の考えでは、 世の中の全てのものは3つの性質を持っている、と伝えられています。 人などの動物はもちろん、日ごろ口にする食べ物、スパ …

「呼吸が肝心」の謎

ヨガのレッスンを受けるとき、インストラクターが必ずといって良いほど口にするのが「呼吸」です。 「吸う呼吸」「吐く呼吸」のタイミングであったり、 呼吸を続けることを促したり(頑張るポーズの時には呼吸が止まりやすいですよね) …

【クラスのお知らせ】毎週金曜日の夜は三軒茶屋へ!

毎週金曜日の夜に三軒茶屋で90分のクラスを行っております。 初心者から経験者まで、沢山の人に楽しんでもらえるクラスをしておりますので是非ご参加くださいませ。 (※祝日は開催しておりませんのでご注意ください) ★ヨガコン★

【クラスレポート】3月28日(土)下高井戸でのヨガクラス

今日はmixiのオフとして、「ヨガ初めて!」という方、 一緒に学校を卒業した仲間が集まってくれました。 「ヨガとはほんの少しの自分の体と心に対する気付きである」 というお話を少しして、手・足先の末端から体を動かして行きな …

【クラスレポート】1月24日(土)下高井戸でのヨガクラス

本日1月24日(土)は下高井戸でのヨガクラスでした。 地元の方に気軽に参加して頂きたい!と探した「ダンスアトリウムスタジオ」。 今月オープンしたばっかりで、新しい匂いがして、新鮮な気持ちで参加していただく皆様をお待ちする …

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